Brasilialainen jujutsu
Brasilialainen jujutsu (BJJ) on Helio ja Carlos Gracien judosta kehittämä kamppailu- ja itsepuolustuslaji. BJJ painottuu erilaisiin maassa käytäviin kamppailutekniikoihin, joiden avulla pienempikokoinenkin henkilö voi kontrolloida ja päihittää selkeästi suuremman vastustajan. Tyypillisessä ottelutilanteessa vastustaja pyritään viemään mahdollisimman pian maahan, jossa ottelu lopetetaan lukolla tai kuristuksella. Lukkopaini on hyvin samankaltainen brasilialaisen jujutsun kanssa, merkittävämpänä erona on se, ettei lukkopainissa käytetä gi:tä (BJJ pukua).
BJJ sopii erinomaisesti kaikenikäisille ja kokoisille. Laji on erittäin tehokas ja monipuolinen kuntoilulaji. Harjoituksissa kehität lajitekniikan lisäksi monipuolisesti kehonhallintaa, kestävyyttä ja voimaa.
BJJ:n pariin tullaan lyhyen intensiivisen BJJ on Ramp peruskurssin kautta.
Combat Heaven tarjoaa kolmea erilaista ryhmää: BJJ & lukkopaini 101 ja 201 sekä BJJ & lukkopaini pystyottelu.
BJJ & lukkopaini 101
Ryhmässä harjoitellaan perusteita, joita pitää jatkuvasti kehittää olitpa sitten millä tahansa tasolla. Harjoituksissa käydään esimerkiksi guardin palautusta, positio kontrollia, guardin ohittamista jne. Ryhmässä paneudutaan 1-2viikkoa samaan aiheeseen. Harjoitusohjelma on suunniteltu niin, että se on kiertävä ja samoihin asioihin palataan jatkossakin.
BJJ 201 ja lukkopaini 201
Harjoituksissa ollaan 1-2kk saman aiheen parissa ja mennään syvemmälle lajien saloihin. Ryhmissä otetaan paljon tehtäväeriä ja lähestytään ongelmia käytännön harjoitteiden kautta.
lukkopaini pystyottelu
Lukkopaini pystyottelu treeneissä harjoitellaan monipuolisesti lajiin kuuluvia alasvientejä. Harjoitukset käydään ilman pukua.
BJJ & Lukkopaini 101
Ryhmässä harjoitellaan perusteita, joita pitää jatkuvasti kehittää olitpa sitten millä tahansa tasolla. Harjoituksissa käydään esimerkiksi guardin palautusta, positio kontrollia, guardin ohittamista jne. Ryhmässä paneudutaan 1-2viikkoa samaan aiheeseen. Harjoitusohjelma on suunniteltu niin, että se on kiertävä ja samoihin asioihin palataan jatkossakin.
BJJ 201 ja lukkopaini 201
Harjoituksissa ollaan 1-2kk saman aiheen parissa ja mennään syvemmälle lajien saloihin. Ryhmissä otetaan paljon tehtäväeriä ja lähestytään ongelmia käytännön harjoitteiden kautta.
lukkopaini pystyottelu
Lukkopaini pystyottelu treeneissä harjoitellaan monipuolisesti lajiin kuuluvia alasvientejä. Harjoitukset käydään ilman pukua.